美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母-橘子百科-橘子都知道

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利(lì)于(yú)钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白(bái)质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母(zǔ)碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的(de)吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。