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谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多(duō)余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很(hěn)多其(qí)他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于(yú)我国(guó)北方的一种谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里农作物(wù)，含(hán)有(yǒu)的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里pan>(hè)色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治(zhì)泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。