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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体(ta的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数ǐ)补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实(shí)际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。