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黑(hēi)豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以有效(xiào)去(qù)除胃(wèi)中热痹，治疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有的(de)膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有(yǒu)效预防中老(lǎo)年患者动(dòng)脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等(děng)症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾(shèn)经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中(zhōng)药健脾的话，他就是有一(yī)个健脾益(yì)气(qì)的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使(shǐ)人的气机(jī)得到提(tí)高，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富(fù)，类型多种多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生产(chǎn)上利用，如江苏(sū)的泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆区域试(shì)验南方早熟春豆(dòu)组的对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价值高。

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