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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(ré中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁n)认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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