宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或ln的公式大全，ln4-ln2等于多少身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人(rén)却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历是密切(qiè)相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次(cìln的公式大全，ln4-ln2等于多少)感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

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