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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间心胸狭隘该怎么办，心胸狭隘是什么

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心胸狭隘(ài)该怎么办，心胸狭隘是什么

　　谢邀。

　　你好，你(nǐ)把自己的控制感造成得(dé)结果引发的心理称(chēng)为心(xīn)胸狭隘。

　　看懂(dǒng)上(shàng)面一句话了(le)吗?br/>其实不是(shì)心胸(xiōng)狭隘，是控(kòng)制感太强。

　　因为你总想让别人(rén)都听你的(de)，别(bié)人一旦不听你的(de)，你(nǐ)就通(tōng)过争吵控制，失去控制后还想报复。

　　好了，问(wèn)题的关键找到后，我们要区别一下(xià)什(shén)么(me)是能控制(zhì)的，什么(me)是(shì)不(bù)能控制的。

　　别人的思想和做法(fǎ)是不能控制的，我(wǒ)们可以发表意见，可以劝说，但不能强制，这很浅显(xiǎn)易懂(dǒng)，而与自(zì)己有(yǒu)关的事是可以控(kòng)制的，可以控制自(zì)己今晚睡八小时，可(什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间kě)以控制自(zì)己不什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间去强制别(bié)人，今(jīn)天可以(yǐ)做些什(shén)么、做成什么都(dōu)是可以控制的。

　　换(huàn)句(jù)话说，我们要明(míng)白什么是(shì)可控的，控(kòng)制好了，你(nǐ)可以高效的完成，增加自己(jǐ)的自信心成就感(gǎn)，这多好呀！因此，在源头(tóu)上我(wǒ)们就要(yào)掐灭和(hé)人争吵的控制感，一旦意见不合(hé)就闭嘴，这样不就全解决了！希(xī)望(wàng)你(nǐ)把(bǎ)这条(tiáo)回答(dá)每天看两(liǎng)遍，并且坚持一个月，保(bǎo)证有(yǒu)效果(guǒ)。