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公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的(de)功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很(hěn)多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

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　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调(diào)补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一(yī)种(zhǒng)农作物(wù)，含有(yǒu)的人(rén)体必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎(hū)是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等(děng)长，大(dà)多(duō)为(wèi)11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散(sàn)穗(suì)，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂(zhī)肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益。