魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音匆全诗拼音很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特(tè)别(bié)的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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