红石(shí)榴(liú)是补(bǔ)血的(de)吗(ma)

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一般(bān)红中带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色(sè)粗(cū)糙，叶片(piàn)短宽；而酸(suān)石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果(guǒ)形(xíng)规(guī)整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的(de)比(bǐ)圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆的石榴(liú)，皮(p匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么í)都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个石榴(liú)，手感重的相对(duì)水分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开(kāi)口(kǒu)。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的(de)石榴开口也是自然(rán)开(kāi)裂(liè)的，这样的(de)开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么(shí)榴是(shì)因(yīn)为雨水(shuǐ)和(hé)日(rì)晒而导(dǎo)致(zhì)的非自(zì)然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以(yǐ)用指腹(fù)稍稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者(zhě)内部(bù)已经发烂的石榴按(àn)下去(qù)则会(huì)软软的比(bǐ)较松(sōng)弛。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不仅可以助消(xiāo)化，还具有降(jiàng)低血脂(zhī)血糖(táng)以(yǐ)及胆固(gù)醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴(liú)中(zhōng)富含(hán)矿物(wù)质，并具有两大抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)成分(fēn)——红石榴(liú)多酚(fēn)和花青素，同时，它还含有亚麻(má)油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿(kuàng)物质萃取精华，能迅速(sù)补充(chōng)肌肤所失水份，令(lìng)肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面(miàn)告诉你。

　　石榴(liú)怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多人都认为石榴要红(hóng)红的(de)才是最(zuì)甜的(de)，但(dàn)是(shì)买回(huí)家后却发(fā)现(xiàn)并不(bù)如想(xiǎng)象那般。

　　其(qí)实(shí)，石榴的颜色要是微微(wēi)偏黄色(sè)的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回(huí)家(jiā)打算存放很久就可以挑(tiāo)选(xuǎn)绿色未熟(shú)的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑(tiāo)选石榴的时候(hòu)也(yě)可以根据石榴(liú)的表皮光泽度来判断石(shí)榴(liú)的好坏(huài)。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发亮的(de)，那这个(gè)石榴就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不(bù)太光(guāng)滑(huá)且有(yǒu)黑斑，说明这个石榴已经存放(fàng)很久不(bù)再新鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑选石榴(liú)时可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会(huì)有硬实感，但是不新鲜(xiān)或(huò)者(zhě)内部已经发(fā)烂(làn)的(de)石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的(de)石榴(liú)开(kāi)口也是自然开裂的，这样的(de)开口(kǒu)不(bù)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也(yě)有一些(xiē)石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日(rì)晒而导致的非自然开口，这(zhè)样的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选(xuǎn)石榴(liú)的时候最好是选择表(biǎo)面没(méi)有(yǒu)伤口的石榴，表皮完整(zhěng)不带划痕的石(shí)榴可以存放的比较久，如(rú)果可以最好还(hái)带一(yī)截枝条的是(shì)最好的(de)。

　　因为石榴(liú)表皮如果受伤有了疤痕(hén)会使石榴水分流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月(yuè)，这(zhè)个时(shí)期(qī)购买的石榴是最好最新鲜的石榴，味(wèi)道与(yǔ)品质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石榴富含水(shuǐ)分，尤(yóu)其(qí)是成熟新鲜的石榴更(gèng)是水分充足，所(suǒ)以相(xiāng)应的(de)越好的(de)石榴(liú)重量也会(huì)越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将(jiāng)两(liǎng)个同样大小的石(shí)榴分别放于(yú)两个手掌(zhǎng)心上掂(diān)量，一般更重的那个更新鲜(xiān)，水分也更充(chōng)足。

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