怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关于(yú)怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(di哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季ǎn)呢以及(jí)怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才甜等(děng)问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季p>

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的(de)南(nán)瓜，挑(tiāo)选的时候(hòu)，选沉重(zhòng)的那(nà)一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另(lìng)一(yī)只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南(nán)瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选又糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什(shén)么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜(guā)时(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就(jiù)是又(yòu)糯又甜，这个在切(qiè)开(kāi)南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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