酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思p>

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(y美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思ī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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