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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dà二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗o)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子(zi)要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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