魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠有的是几乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微(wēi抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠)粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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