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加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露(lù)，是“二十(shí)四节(jié)气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节(jié)气过来(lái)，大部分地区温度降低。白露是(shì)秋(qiū)天的第三个节气，表(biǎo)示(shì)孟秋时(shí)节的结束和仲秋时(shí)节的(de)开(kāi)始。这时，人们就(jiù)会(huì)明显(xiǎn)地(dì)感觉到(dào)炎热的夏天已过(guò)，而凉爽的秋(qiū)天已经到来了。时(shí)至(zhì)白露，夏季风(fēng)逐渐(jiàn)为冬(dōng)季风所代替，冷空气转守为攻，加上(shàng)太阳直(zhí)射点南(nán)移，北半球日照时间变短，光(guāng)照强(qiáng)度减弱，地(dì)面辐射(shè)散(sàn)热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加快。白露基(jī)本结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露(lù)凝(níng)。古人以四(sì)时配(pèi)五行，秋属金(jīn)，金色(sè)白，以白形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这一时节是秋季温差(chà)最大的时候(hòu)。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露脚不(bù)露。”

需随时留(liú)意天气情(qíng)况(kuàng)，及时增加衣物，预防感(gǎn)冒。但(dàn)添衣不能太多太快(kuài)，应遵循“春(chūn)捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是(shì)非常适(shì)合锻(duàn)炼的时(shí)节，秋(qiū)高(gāo)气(qì)爽，适当做些加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水户外运动有(yǒu)利(lì)于(yú)舒展身(shēn)体，可选择慢(màn)跑(pǎo)、爬(pá)山、踢毽(jiàn)子、打太极(jí)拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动(dòng)静结(jié)合，可平(píng)卧于床上，两(liǎng)手放在上腹(fù)部，做腹式深呼(hū)吸。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜温(wēn)差(chà)最(zuì)大(dà)的节气(qì)，此时阳气(qì)渐(jiàn)收(shōu)、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为(wèi)主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺，肺燥是一种中医(yī)证候(hòu)，是由于(yú)肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常宣发肃降的(de)生理(lǐ)功能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一(yī)系列症(zhèng)状。

长(zhǎng)期的(de)肺(fèi)燥还可能会导致肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌的(de)发病风险(xiǎn)。因此，白(bái)露(lù)时节宜润肺养(yǎng)阴，以(yǐ)此平衡体内的(de)阴(yīn)阳，预(yù)防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾病，同(tóng)时保持肺部(bù)的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉。“白露是整个(gè)秋天最好的(de)时辰，在(zài)这(zhè)样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝(zhù)安(ān)康！

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