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说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约3说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用0厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于(yú)印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农作物(wù)，含有的(de)人(rén)体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华(huá)北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪(fáng)，主要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者(zhě)有益。