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希望的拼音是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋(希望的拼音是什么dàn)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸希望的拼音是什么鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混(hùn)合(hé)适(shì)量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食(shí)用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有很好补益(yì)作用。