怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生吃吗日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国>

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南(nán)瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管什么(me)品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外(wài)皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证(zhèng)明成熟(shú)度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上(shàng)的那一小段茎(jīng)，如(rú)日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国果感(gǎn)觉(jué)非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的(de)表现之一。

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　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的(de)维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认(rèn)为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效(xiào)，现代医(yī)学(xué)研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾(shèn)细(xì)胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含(hán)维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的(de)物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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