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小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢含有大(dà)量的(de)不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人体内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非(fēi)常多的微量元素(sù)和钾元素(sù)，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具(jù)有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨(ān)基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用(yòng)，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍(bèi)。