酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回科长相当于什么级别？转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么科长相当于什么级别？预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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