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一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该(gāi)把一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用。