魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

　　关于魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了以及(jí)魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了，魔芋面条和(hé)荞麦面条哪个减肥(fé白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗i)，为何(hé)吃魔芋反而发胖，魔芋为什么没有热量 知(zhī)乎，魔芋为什么没有热量了等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生(shēng)活小知识：

魔芋为什么没有热量(lià白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗ng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠(cháng)胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗