宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要(yào)的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引凝神静气的意思 凝神静气是成语吗发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的(de)人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频(pín)则(zé)是(shì)更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎn凝神静气的意思 凝神静气是成语吗g)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

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