宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众会有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等(děng)感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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