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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(s本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句hū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(y本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句ǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于缩(suō)小当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的(de)。

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