一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多(世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空r: #ff0000; line-height: 24px;'>世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空duō)少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空(jī)。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最(zuì)高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发(fā)育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食用，而(ér)且对月经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后(hòu)奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等(děng)现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身(shēn)健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一(yī)部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空