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一滴水多少ml 一滴水多少克怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是有必定优点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关(guān)于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必定的(de)效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有(yǒu)必(bì)定的(de)油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥(zào)结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能(néng)够起到护发的(de)效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处(chù)理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的(de)白芝麻闻(wén)起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝(zhī)麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部(bù)分(fēn)是(shì)白色，那就阐明(míng)这(zhè)种(zhǒng)芝(zhī)麻(má)不是(shì)染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉(diào)色(sè)的是(shì)真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微(wēi)的甜(tián)感，有(yǒu)芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生(shēng)津通乳(rǔ)、益(yì)肝养发、强(qiáng)身体，抗衰(shuāi)老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症(zhèn一滴水多少ml 一滴水多少克g)、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔(zhì)疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)