什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fē0031是哪个国家的区号0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号i)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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