酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(li2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天ǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛。

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酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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