怎(zěn)样挑个甜南(nán)瓜好吃又甜的(de)？看南瓜(guā)表面的。关于怎(zěn)样挑个甜(tián)南瓜好吃又甜的(de)以及怎样挑个甜(tián)南(nán)瓜好吃(chī)又甜的，怎(zěn)样挑个甜(tián)南瓜好吃又(yòu)甜又甜，怎样(yàng)挑南瓜比较甜，怎样(yàng)挑选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜，小南瓜怎样挑选才(cái)甜等问题，农商网将为你收拾以(yǐ)下(xià)的日子常识：

南(nán)瓜能够降(jiàng)血糖吗

　　南(nán)瓜是不能够(gòu)降血糖的。

　　南瓜不(bù)能够降(jiàng)血糖，南瓜不光不能降血糖，相反还能升血糖。事实上，在(zài)对糖尿病患者的教育(yù)傍边(biān)，一(yī)直把(bǎ)南瓜当作主食来宣扬，南瓜里面富(fù)含丰厚(hòu)的(de)升血糖(táng)要素，所以(yǐ)要把南(nán)瓜(guā)当(dāng)成(chéng)主(zhǔ)食来吃。

　　主张糖尿病(bìng)患者每一顿饭的主(zhǔ)食量不超越二两，也便是100g。假(jiǎ)如患者(zhě)在这顿(dùn)饭中食(shí)用(yòng)了(le)南瓜，

　　相(xiāng)应(yīng)的其它(tā)主食(shí)量都要削减，由(yóu)于南瓜(guā)算在主食的领(lǐng)域(yù)里。别(bié)的，主张患者吃完南瓜(guā)今后要留意监测血糖，防止呈现血糖显着(zhe)升高(gāo)的状(zhuàng)况(kuàng)，然后做到对自己的血(xuè)糖心(xīn)中(zhōng)有数。

怎样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又(yòu)甜的

　　1、看(kàn)南(nán)瓜表面。

　　熟透长老的南瓜，它的(de)表面必定(dìng)都是黄(huáng)色的(de)，并且表面还带有一些白霜，这种南瓜(guā)是老练度高(gāo)的南瓜，吃起来必定很甜，也(yě)比较(jiào)甜(tián)糯，煮熟后(hòu)，和吃红薯有些类似。

　　那(nà)么(me)遇到黄色(sè)南瓜上，还带有绿色，这样的南(nán)瓜不怎(zěn)样(yàng)老练(liàn)，口(kǒu)感欠好。

　　看了色彩外，咱们还能够看看(kàn)南瓜表(biǎo)面(miàn)的条(tiáo)纹，假如(rú)十清楚晰，线条(tiáo)很清楚的话(huà)，这样的南瓜必定(dìng)是很不错。

　　2、看南瓜的蒂。

　　买整个南(nán)瓜时，除了调查南(nán)瓜表面(miàn)，还要看看南瓜(guā)的蒂(dì)，摸上去很硬，老(lǎo)练度(dù)就比较高，摸上去很软，老练度不行，这种(zhǒng)南瓜必定(dìng)是采摘(zhāi)太早(zǎo)了，遇到(dào)了不要(yào)买，口(kǒu)感不是特(tè)别(bié)买(mǎi)，别的(de)发现南瓜蒂现(xiàn)已(yǐ)发黑了，甚(shèn)至有腐坏的痕(hén)迹，那么这样(yàng)的南瓜也不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分量(liàng)。

　　挑选两个差不多巨细的(de)南(nán)瓜，两个(gè)手去掂(diān)一下南(nán)瓜的分量，而不是只(zhǐ)会挑选个头大(dà)的(de)，挑(tiāo)选更重的那一个，老练度(dù)更高，吃起来更甜，瓜肉(ròu)紧实，吃起来(lái)软糯(nuò)。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人(rén)吃(c清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王hī)不了一个大(dà)南(nán)瓜(guā)，能够让小贩切一(yī)块下来，那么咱们就能够先调查一下南瓜瓜(guā)瓤，老练度高清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王的(de)南瓜(guā)，它(tā)的南瓜子长得十分丰(fēng)满，而不太老练的南(nán)瓜，它的南瓜子显得十分(fēn)扁平，所(suǒ)以留意调查这一点。

　　别的切开的南瓜，我们能够拿起(qǐ)来闻一下滋(zī)味，甜度高的南瓜，闻起来有一(yī)股很(hěn)清甜(tián)的滋味。

　　5、挑(tiāo)选(xuǎn)丰满又完好的南瓜。

　　南瓜的种类不同，形状上也各有不同，不过不管是哪种南(nán)瓜，老练度高的(de)南瓜外形必定(dìng)很丰满(mǎn)，并且表面(miàn)是完好(hǎo)的，没有腐朽的痕迹，那(nà)么遇到(dào)表面有破(pò)损(sǔn)的南瓜，就(jiù)不要买(mǎi)了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般(bān)有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南(nán)瓜清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王。

　　蜜本南瓜要挑选(xuǎn)橙色的，外皮偏绿证明老练度不行;买京绿栗南(nán)瓜则(zé)以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证明老练度高(gāo)。

　　按(àn)种(zhǒng)类挑选南(nán)瓜时(shí)，最好对它的特性有所了解，紧记它老(lǎo)练时的(de)姿态，这样(yàng)才干买(mǎi)到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外(wài)形完好的南(nán)瓜，假如你(nǐ)选(xuǎn)购有机产品，可能会发现南瓜外(wài)皮有(yǒu)一(yī)些小(xiǎo)斑驳或突起，这并不影响南(nán)瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌出少(shǎo)数黏(nián)液来维护创伤(shāng)，一段时间(jiān)今后这些(xiē)粘液会凝结变硬，南瓜外(wài)皮上就会(huì)呈现小斑驳或突起，并不影(yǐng)响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假(jiǎ)如感(gǎn)觉南瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这(zhè)样的南瓜便(biàn)是(shì)老南(nán)瓜(guā);反之，假(jiǎ)如(rú)一掐就破，则证(zhèng)明老练(liàn)度不行，这样的南(nán)瓜口(kǒu)感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍(pāi)，假(jiǎ)如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内部结构十分紧(jǐn)实，就证明南瓜(guā)的老(lǎo)练度比较(jiào)高(gāo)。

　　别(bié)的，相同巨细的南瓜，重的那个老练度(dù)更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚(jiān)固(gù)，这样的南瓜(guā)口感又面(miàn)又沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多(duō)为(wèi)金黄色，色彩(cǎi)较深的，老(lǎo)练度高(gāo);反之(zhī)，假如色彩浅浅(qiǎn)的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜(guā)老练度高的体现之一(yī)。

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