马(mǎ)铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些(xiē)呢视频(pín)？看马铃薯形(xíng)状的。关于(yú)马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的(de)好(hǎo)吃些(xiē)呢视频以及马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢视(shì)频，马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢图片，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢(n姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么e)，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃薯比(bǐ)较(jiào)甜等问题，农商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为你收拾以下的日(rì)子知识：

马铃薯(shǔ)可以(yǐ)当(dāng)主食吃吗

　　马铃薯是可以当主食(shí)吃的。

　　马铃薯一般(bān)能当(dāng)主(zhǔ)食，可以弥(mí)补身(shēn)体(tǐ)所需养分及热量(liàng)，与米饭、面(miàn)食(shí)等主食相(xiāng)同可增(zēng)强饱腹感，在(zài)吃的时分要适量，不宜(yí)多吃(chī)，并且还(hái)可以吃一(yī)些其他的食物，留意荤素调配(pèi)，确保(bǎo)养分均衡。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维(wéi)素(sù)含量丰厚(hòu)，还含有一定量(liàng)的蛋白质、脂肪、维生素，以及(jí)多种(zhǒng)矿物质，如(rú)钙、铁(tiě)等(děng)，

　　适量(liàng)吃简单被机体所吸(xī)收，因而马铃薯可以作(zuò)为主(zhǔ)食。不(bù)只可以弥补养分成分，还可以促进胃肠(cháng)活(huó)动(dòng)，口感(gǎn)也(yě)较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看(kàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会(huì)发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少(shǎo)少有点不同，越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外(wài)皮。

　　马铃(líng)薯(shǔ)不要(yào)挑(tiāo)有黑(hēi)色相似瘀(yū)青的部分(fēn)，里(lǐ)边多半(bàn)是坏的；而(ér)冻伤或(huò)腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张(zhāng)挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种被水泡过(guò)的马铃薯不简单保存，并(bìng)且(qiě)保存时(shí)刻也很短，口感也欠好。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许(xǔ)炖；假如(rú)是(shì)表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较实、脆，适(shì)宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是(shì)否发绿(lǜ)。

　　当挑(tiāo)选马铃薯时，看见(jiàn)发芽的马铃(líng)薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有(yǒu)毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是最基本的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一(yī)种(zhǒng)是(shì)白(bái)色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉(ròu)质的(de)马铃(líng)薯比(bǐ)较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃(líng)薯时(shí)也(yě)要留意掌握好这一点细(xì)节。

马铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃(chī)，马(mǎ)铃薯作为日常食用(yòng)频率十(shí)分高的蔬菜，以其多变的口感和丰(fēng)厚的烹饪办法而广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马(mǎ)铃(líng)薯养分(fēn)丰厚，易于消(xiāo)化，种类也(yě)十分的多样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃？

马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑(tiāo)好剥的(de)马铃(líng)薯(shǔ):在挑(tiāo)马铃薯的(de)时分，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的(de)马铃薯多多少少有点(diǎn)不同，像(xiàng)越圆(yuán)的马铃薯，则(zé)越好剥(bō)皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒的，最(zuì)好挑圆(yuán)圆的(de)马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯(shǔ)不(bù)要拿:当在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，看见有(yǒu)发(fā)芽(yá)的(de)马铃薯，就(jiù)不能拿了。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜(yí)再(zài)吃了(le)，皮外表现(xiàn)已变绿的也(yě)是哦(ó)。

　　马铃薯发芽(yá)的不(bù)能吃，都是些(xiē)最基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃(líng)薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分，要拿皮干(gàn)的马铃薯，好(hǎo)吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃薯，不(bù)能放得太久(jiǔ)，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面，则(zé)挑淡黄色的马(mǎ)铃薯，养分(fēn)高也(yě)比较好(hǎo)吃(chī)。

　　 4、转一(yī)圈看有没有(yǒu)坏(huài)掉(diào)的:马铃薯在(zài)运(yùn)输(shū)过程中，也(yě)有或许有些碰在一(yī)同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃(líng)薯的时分，转(zhuǎn)一圈看看(kàn)，有(yǒu)没有撞伤的(de)。

　　要不然买回去，吃不了就白白浪费钱了(le)。

　　 怎样挑选(xuǎn)好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃(líng)薯形状——在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会发现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯，多多少少有点(diǎn)不同，越(yuè)圆(yuán)的(de)马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马铃薯(shǔ)不要挑有黑(hēi)色相似瘀青的部(bù)分，里边多半是坏(huài)的；而冻(dòng)伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变成灰(huī)色(sè)或呈(chéng)黑(hēi)斑(bān)，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　 购(gòu)买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这(zhè)种被(bèi)水泡过(guò)的马铃(líng)薯不(bù)简单保存，并(bìng)且保存时(shí)刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　 假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许(xǔ)炖；假如(rú)是表皮(pí)比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)要学会从自己的实践需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否(fǒu)发绿——当(dāng)挑选马铃薯时，看见发芽(yá)的(de)马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知(zhī)识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色彩——马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比(bǐ)较粉、面，而白色肉质的(de)马铃薯一般感觉比较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好(hǎo)这一点(diǎn)细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看形状圆形(xíng)的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用(yòng)来做(zuò)沙拉(lā)或马铃薯(shǔ)泥；而(ér)细长的(de)五(wǔ)月皇(huáng)后种类(lèi)则属黏(nián)质，不简单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外(wài)表(biǎo)过于高低不平的防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外(wài)表挑(tiāo)马铃(líng)薯(shǔ)要挑表皮光亮的，芽眼(yǎn)较(jiào)浅(qiǎn)的。

　　这样的马铃薯(shǔ)好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮(zhuàng)而匀称的马铃薯，表皮无干(gàn)疤和糙皮，无病斑、虫咬(yǎo)和(hé)机械外伤(shāng)，不萎(wēi)蔫、变软，无发酵酒精气味的最好(hǎo)。

　　 3、看(kàn)色彩要(yào)买黄皮的马铃薯(shǔ)，黄皮(pí)马铃薯(shǔ)外皮暗黄，内色(sè)呈淡黄色，淀粉含量高(gāo)，含有胡萝(luó)卜素，口味较好。

　　别的，还要(yào)留意皮层(céng)变绿的马铃薯不(bù)要购买和食用。

　　由于其间含有(yǒu)的龙葵素有毒性，加(jiā)热也不会被(bèi)损(sǔn)坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行放(fà姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么ng)在阳光下暴晒(shài)，也没必要(yào)放在(zài)冰箱里，温度过(guò)高(gāo)会导致(zhì)马(mǎ)铃(líng)薯生芽(yá)或(huò)腐朽，温度(dù)过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下(xià)保存，不需通过(guò)清洗，可以将(jiāng)马铃(líng)薯与苹果摆在(zài)一(yī)同，由(yóu)于苹果会开释(shì)一种(zhǒng)使其它(tā)蔬果老化的乙烯气(qì)体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑的(de)旮(gā)旯，不然(rán)表(biǎo)皮变(biàn)绿，食用后或(huò)许中毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许(xǔ)会中(zhōng)毒，因而妈(mā)妈要知道(dào)什么样的马铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发(fā)芽马铃薯(shǔ)吃(chī)不得(dé)马铃(líng)薯发芽后，芽孔周围就会含(hán)有很多的有毒龙葵(kuí)素，这是一(yī)种神经毒素，可按捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最好不要食用(yòng)发芽的马铃薯。

　　如要食用须(xū)深挖(wā)及削去芽邻近的皮(pí)层(céng)，再用水浸泡2个小时，煮食时刻也须长一些，发芽面积大、芽眼(yǎn)多(duō)的(de)马铃薯(shǔ)最(zuì)好丢(diū)掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不(bù)得(dé)绿皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒性(xìng)大(dà)大高于马铃薯芽眼窝(wō)的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹(mǒ)去芽(yá)胚，把(bǎ)皮刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食(shí)用。

　　假(jiǎ)如吃马铃薯(shǔ)时(shí)口中有点发麻的感觉，则标明该马(mǎ)铃薯中还含有较多的龙葵素，应(yīng)立即(jí)中止食用，以防中(zhōng)毒。

　　 能(néng)购买到甘旨和(hé)养分的食物也(yě)可以让心(xīn)境变得十(shí)分的好，上(shàng)面便是对什么样的马(mǎ)铃(líng)薯好的一些介绍，这(zhè)样咱们(men)在(zài)购买食材的时分可以依照上面的办(bàn)法(fǎ)去(qù)试一下，这样制造(zào)起来或许吃(chī)起来的时分就可以更好地品味它(tā)的滋味了。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃(chī)3

　　 1、看马铃(líng)薯是否有(yǒu)损(sǔn)害。

　　假(jiǎ)如(rú)马铃薯现已破皮，或许马(mǎ)铃薯(shǔ)有虫蛀孔洞的，主张不要选购(gòu)这(zhè)类马铃薯。

　　这种马铃薯混有伤残、虫灾，往往简单蜕变，买回家放置不久(jiǔ)。

　　并且(qiě)这类马铃薯的口感也欠(qiàn)好，养分也较差，真实没必要买回家食用(yòng)。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的外(wài)形。

　　一般来(lái)说(shuō)，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)有两种(zhǒng)类(lèi)型，一种(zhǒng)是外形没(méi)那么规矩的(de)，一种是比较圆的，一般咱们会主张挑选那种(zhǒng)外形比较(jiào)圆(yuán)的马铃薯，由于这儿马铃(líng)薯削起来很便(biàn)利，比较不那么(me)费力。

　　所以说挑(tiāo)选越圆的马铃薯购买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否起(qǐ)皮。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的(de)马铃薯，会感(gǎn)觉比较面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是那(nà)种表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，它(tā)的(de)口感会比(bǐ)较实、脆，此(cǐ)刻若(ruò)是拿来(lái)炒(chǎo)马(mǎ)铃薯丝的(de)话(huà)，那是(shì)再适宜不过了。

　　所以选购马铃薯要学(xué)会从自己的实(shí)践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质(zhì)色彩(cǎi)。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是(shì)白色的(de)。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马铃薯(shǔ)，往(wǎng)往会比较粉(fěn)比较面(miàn)，假(jiǎ)如(rú)是白色肉质(zhì)的(de)马铃薯，一(yī)般会感觉比较甜。

　　所以选购(gòu)马铃薯时(shí)也要留意这一点细节，要掌(zhǎng)握好。

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