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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个可以(yǐ)密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。