什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(y无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方ī)活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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