酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(ni萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市àng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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