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87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。