顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是(shì)能(néng)够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可(kě)适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的(de)。

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