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蓝宝石的寓意是什么魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔(m蓝宝石的寓意是什么ó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能蓝宝石的寓意是什么被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。