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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩(suō)小当中(zhōng)，通(tōng)常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下(瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢xià)提(tí)肛(gāng)的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的。

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