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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出(c把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁hū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的(de)最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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