什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件(jià所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文n)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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