酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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