减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会影响减肥(féi)效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次(cì)性(xìng)过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富(f幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会ù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所需要的营养物质和(hé)能量(liàng)，有助(zhù)于维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次(cì)性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动(dòng)，有可(kě)能会对减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥的。

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