什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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