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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够(gòu)恢复(fù)到(dào)怀免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费孕以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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