烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑(píng)果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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