什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(中国的国粹有哪些shì)因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn中国的国粹有哪些)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50中国的国粹有哪些年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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