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km是公里吗，1km等于多少公里吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙(xūn)是有氧运动的(de)。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶(táo)埙切忌急躁。在开(kāi)始阶(jiē)段(duàn)一定要耐心练习基本功，不要(yào)急于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先(xiān)缓后急(jí)。反复练习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持(chí)练(liàn)习。这些困难也是能克服的。比如肺的(de)功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性(xìng)、记忆力等都可以再练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法，手指动则健(jiàn)脑、练(liàn)记(jì)忆则利脑。气息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很(hěn)好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些(xiē)名家吹的曲子(zi)，听必有益(yì)。在听中体会(huì)韵味(wèi)、体会技法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿在个学(xué)习的过程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是要(yào)让名家吹的曲(qū)子(zi)常常陪(péi)伴自己(jǐ)、感(gǎn)染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专门的时间(jiān)练，(当然，用专门的时间练更(gèng)好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕(pà)是(shì)几分钟也(yě)好，这样就能集(jí)零为整，积(jī)少成多(duō)，把(bǎ)一(yī)些零(líng)散的时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习(xí)要有(yǒu)一个大略的(de)计(jì)划，在一段时间要有(yǒu)一个重(zhòng)点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法，先(xiān)要集中练，就是说(shuō)在(zài)一(yī)段时(shí)间内重点(diǎn)专练这种技法。等(děng)到这种技法练得差不(bù)多了(le)，再练其(qí)他技(jì)法。练曲目(mù)也(yě)是如此(cǐ)。