酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里)血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里