宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的(de)视频(pín)太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出(chū)。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗(ma)？我(wǒ)们(men)开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频(pín)…?

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