说到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到中年人(rén)、老年人才会(huì)出现，其实(shí)在当前，很(hěn)多年轻人(rén)也会出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是(shì三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级)腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐(zuò)下来(lái)玩手机，是一件很惬意(yì)的事(shì)情，殊不知，这样的情(qíng)况，对(duì)于(yú)健康的(de)影响是非常大(dà)的，坐(zuò)下的(de)时间长，此时会(huì)对腰(yāo)部形成(chéng)压迫，相应(yīng)的(de)，会(huì)有腰椎间盘出现(xiàn)了(le)突出的情况，越是坐立的时间长，带来的(de)感觉越明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了(le)久坐之外(wài)，年轻(qīng)人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙(shā)发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护(hù)理(lǐ)。长时(shí)间地(dì)保持这个姿势(shì)，对于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异(yì)常(cháng)的弯(wān)曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更(gèng)加(jiā)明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻(qīng)人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强(qiáng)的，此时(shí)会(huì)在搬运东西(xī)的时候，突然发(fā)力(lì)，这样(yàng)的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时(shí)间一长的话，对于腰(yāo)椎也会有(yǒu)影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外出运(yùn)动的人越(yuè)来(lái)越少，长(zhǎng)时间这(zhè)样(yàng)做(zuò)的话，导(dǎo)致腰(yāo)椎处(chù)于(yú)退化状态，这样的情况，也(yě)会导致腰(yāo)椎的(de)活力(lì)减弱，使得突出更(gèng)加明(míng)显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是(shì)不得(dé)不重视(shì)的一个因素，内因的出现，会导致年(nián)轻人的腰椎(chuí)出现异(yì)常，伴随着湿气寒气(qì)透过身体(tǐ)，身体处(chù)于(yú)受寒受湿的状态(tài)下，也(yě)会出(chū)现突出的情况(kuàng)。

腰(yāo)间盘突出能复(fù)原吗

首(shǒu)先需要说(shuō)明一下(xià)，对(duì)于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所以我们(men)后期(qī)任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症(zhèng)状为主要目的。

如(rú)果病人椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)早期不是很严重，可以(yǐ)选择积极(jí)的进行(xíng)保守治(zhì)疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的(de)弯(wān)腰拿(ná)重东西，戴个(gè)腰围带保护一下(xià)腰椎(chuí)，局(jú)部积极的(de)进(jìn)行热敷，并且配合使用(yòng)曲(qū)度(dù)腰椎(chuí)治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎(chuí)间盘突出比(bǐ)较严(yán)重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影(yǐng)响病人(rén)正常(cháng)工作或者(zhě)生活的，对(duì)于这(zhè)样(yàng)的病人，就有(yǒu)必要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术(shù)治疗。

腰间盘(pán)突(tū)出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情，为此(cǐ)，像早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动(dòng)的时候，对(duì)于后背(bèi)、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的(de)作(zuò)用，这(zhè)样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是(shì)比(bǐ)较好的(de)。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时候(hòu)，要量力(lì)而行，对于搬不动(dòng)的东西，一(yī)定要避免，不要逞能(néng)，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了(le)，也是很危险(xiǎn)的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就(jiù)不(bù)要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避(bì)免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰(yāo)部(bù)扭伤应该(gāi)及(jí)时去医(yī)院(yuàn)就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎(chuí)间盘突出有(yǒu)了更多的了(le)解了，导(dǎo)致(zhì)这个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护(hù)理调节(jié)才是(shì)最重要的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制(zhì)好身体(tǐ)，避免出现扭伤(shāng)的情况，为此，这样调节(jié)会(huì)更好，不要(yào)掉(diào)以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级